Siłownia na powietrzu. Trening na siłowni czy na otwartej przestrzeni? Trening na powietrzu

W wielu miastach i miasteczkach powstaje coraz więcej siłowni plenerowych, które są doskonałą alternatywą dla siłowni tradycyjnych. Trening na powietrzu ma wiele zalet. Przede wszystkim pozwala na lepsze dotlenienie organizmu niż ćwiczenia wykonywane w zamkniętym, klimatyzowanym pomieszczeniu. To tylko jedna z korzyści. Wśród pozostałych można wymienić jeszcze chociażby kwestie związane z finansami.

 

W przypadku treningów w tradycyjnych siłowniach trzeba wykupywać karnet lub płacić za pojedyncze wejście. Coraz więcej siłowni, zwłaszcza tych sieciowych pragnie związać klienta ze sobą na stałe – mają one w ofercie jedynie karnety roczne lub półroczne. Tymczasem, siłownia na powietrzu to całkowicie darmowe rozwiązanie, z którego można korzystać o każdej porze dnia i nocy – zawsze wtedy gdy człowieka najdzie ochota na ćwiczenia. Żeby jednak nie było tak kolorowo, to wypada wskazać choć jeden minus jaki mogą mieć ćwiczenia na powietrzu. Problemem w tym przypadku może być chociażby pogoda. Niekorzystne warunki atmosferyczne takie jak padający deszcz czy niskie temperatury mogą skutecznie obniżyć motywację do wyjścia na trening.