Trening przed zawodami triathlonowymi – trening wzmacniający na triathlon Poznań

Nie ma najmniejszych wątpliwości co do tego, że w ciągu ostatnich kilkunastu lat zdecydowanie wzrosło w naszym kraju zainteresowanie sportem. Nie chodzi tylko i wyłącznie o śledzenie na ekranie zmagań…

Sprzęt do crossfitu. Jak zadbać o zdrowie – podstawowe aspekty zdrowego trybu życia. Siłownia, trening, zdrowie

Moda na zdrowy tryb życia przyszła do naszego kraju kilkanaście lat temu i nic nie zapowiada tego, aby trend ten miał przeminąć. Co ważne, w aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie…

Dieta pudełkowa Radom. Specjalistyczne żywienie dla sportowców – catering dla sportowców Wrocław

Właściwa dieta ma ogromne znaczenie w przypadku zarówno sportowców zawodowych jak i amatorów. Ciężko jest myśleć o poprawianiu rezultatów sportowych, jeżeli każdego dnia na talerzu ląduje tak zwane śmieciowe jedzenie.…

Czterodniowy plan treningowy. Sposoby na poprawę wyników sportowych – plan treningu i dieta

Każdy sportowiec zarówno amator jak i zawodowiec, w pewnym momencie dochodzi do tak zwanej ściany. Pomimo zwiększania intensywności jednostek treningowych rezultaty sportowe pozostają ciągle na tym samym poziome. Chcąc osiągać…

Sportowy prezent. Kilka pomysłów na prezenty dla miłośników sportu – prezenty dla sportowców

Okazji do obdarowania najbliższych drobnymi upominkami jest w ciągu roku co nie miara, choć chyba dla nikogo nie jest tajemnicą to, że największą przyjemność sprawiają prezenty podarowane bez żadnej okazji.…

Ćwiczenia dieta siłownia. Skąd brać informacje na temat nowości w sporcie? Fitness blog

Przeciętny człowiek coraz częściej informacji na interesujące go tematy szuka na stronach internetowych. W ostatnich kilku latach powstała cała rzesza portali tematycznych dotyczących poszczególnych dyscyplin sportowych. Można na nich znaleźć…

Trening obwodowy. Efektywny trening na wysportowaną sylwetkę. Treningi personalne Wrocław

Lato to czas, w którym zrzuca się z siebie kolejne warstwy ubrań. Niestety, dla większości osób może to wiązać się z kompleksami. Po zimowym lenistwie, nagle okazuje się, że albo…

Aktywne wakacje. Jak spędzić wakacje w sposób aktywny? Sport zdrowy tryb życia

Generalnie wczasowicze dzielą się na dwie grupy. Pierwsza z nich to osoby, dla których liczy się przede wszystkim odpoczynek w formie biernej - ulubioną czynnością jest wylegiwanie się na plaży…

Blog o bieganiu. Bieganie – pasja na całe życie. Muzyka podczas ćwiczeń

Chyba każdy miał w swoim życiu krótszą lub dłuższą przygodę z bieganiem. Prawdziwą zmorą dla wielu osób były testy biegowe na lekcjach wychowania fizycznego. Jednak u niektórych był to początek…

Blog o siłowni. Ciekawostki o siłowni w sieci – dieta, siłownia, trening.

Blogosfera powiększa się z roku na rok. Co rusz powstają nowe miejsca w sieci, z których można czerpać nie tylko wartościowe informacje na takie tematy jak chociażby dieta siłownia trening…