Trening przed zawodami triathlonowymi – trening wzmacniający na triathlon Poznań

Nie ma najmniejszych wątpliwości co do tego, że w ciągu ostatnich kilkunastu lat zdecydowanie wzrosło w naszym kraju zainteresowanie sportem. Nie chodzi tylko i wyłącznie o śledzenie na ekranie zmagań…

Continue reading
Sprzęt do crossfitu. Jak zadbać o zdrowie – podstawowe aspekty zdrowego trybu życia. Siłownia, trening, zdrowie

Moda na zdrowy tryb życia przyszła do naszego kraju kilkanaście lat temu i nic nie zapowiada tego, aby trend ten miał przeminąć. Co ważne, w aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie…

Continue reading
Pomysły na prezent dla niej i dla niego – Pomysły na prezenty dla sportowców ( osiem pomysłów na prezent dla kulturysty)

Najprostszym sposobem na to, aby sprawić drobną przyjemność bliskiej osobie jest podarowanie jej prezentu. Jednak nie każdy prezent wywoła uśmiech na twarzy obdarowanego. Niekiedy prawdziwą sztuką jest trafić w gust…

Continue reading
Sportowy prezent. Kilka pomysłów na prezenty dla miłośników sportu – prezenty dla sportowców

Okazji do obdarowania najbliższych drobnymi upominkami jest w ciągu roku co nie miara, choć chyba dla nikogo nie jest tajemnicą to, że największą przyjemność sprawiają prezenty podarowane bez żadnej okazji.…

Continue reading
Siłownia na powietrzu. Trening na siłowni czy na otwartej przestrzeni? Trening na powietrzu

W wielu miastach i miasteczkach powstaje coraz więcej siłowni plenerowych, które są doskonałą alternatywą dla siłowni tradycyjnych. Trening na powietrzu ma wiele zalet. Przede wszystkim pozwala na lepsze dotlenienie organizmu…

Continue reading
Sprzęt do treningu siłowego. Organizacja treningu w domowym zaciszu – trening w domowych warunkach

Pomimo tego, że aktywność fizyczna staje się coraz bardziej popularna, to wciąż wiele osób tłumaczy swoją bierność w tym temacie brakiem czasu na regularne treningi. Nie ma co ukrywać -…

Continue reading
Jakie ubrania sportowe wybrać na treningi biegowe? Majtki do biegania

Na temat odzieży sportowej napisano już wiele artykułów. Większość osób, które dopiero myślą o rozpoczęciu aktywności fizycznej dokonuje obszernych zakupów wierząc w to, iż to właśnie ubrania sportowe stoją za…

Continue reading
Aktywne wakacje. Jak spędzić wakacje w sposób aktywny? Sport zdrowy tryb życia

Generalnie wczasowicze dzielą się na dwie grupy. Pierwsza z nich to osoby, dla których liczy się przede wszystkim odpoczynek w formie biernej - ulubioną czynnością jest wylegiwanie się na plaży…

Continue reading
Osobisty trener w Warszawie. Płaski brzuch w kilka tygodni – ćwiczenia odchudzające brzucha.

Płaski brzuch to marzenie wielu osób, szczególnie w okresie wakacyjnym gdy urlop spędza się na plaży. Jest to jednak trudne do osiągnięcia zwłaszcza dla kobiet. Budowa ciała kobiety sprawia, że…

Continue reading

Najnowsze komentarze

    Green Barley Slim

    Ruch