Trening przed zawodami triathlonowymi – trening wzmacniający na triathlon Poznań

Nie ma najmniejszych wątpliwości co do tego, że w ciągu ostatnich kilkunastu lat zdecydowanie wzrosło w naszym kraju zainteresowanie sportem. Nie chodzi tylko i wyłącznie o śledzenie na ekranie zmagań…

Continue reading
Bieganie w terenie. Treningi biegowe – na co zwrócić uwagę? Bieganie w mieście, po asfalcie

Bieganie jest z roku na rok coraz bardziej popularne. Jeżeli spojrzeć w kalendarz imprez biegowych, to niemal każdy weekend obfituje w propozycje zawodów organizowanych na terenie całego kraju. Dostępne są…

Continue reading
Jakie efekty przynoszą treningi biegowe? Bieganie w zimie i nocą

Sport to zdrowie - co do tego nie ma żadnych wątpliwości, jednak pojawia się pytanie o to, jak zorganizować sobie optymalnie dzień, tak aby znaleźć czas chociaż na podstawową aktywność…

Continue reading
Czterodniowy plan treningowy. Sposoby na poprawę wyników sportowych – plan treningu i dieta

Każdy sportowiec zarówno amator jak i zawodowiec, w pewnym momencie dochodzi do tak zwanej ściany. Pomimo zwiększania intensywności jednostek treningowych rezultaty sportowe pozostają ciągle na tym samym poziome. Chcąc osiągać…

Continue reading
Ćwiczenia dieta siłownia. Skąd brać informacje na temat nowości w sporcie? Fitness blog

Przeciętny człowiek coraz częściej informacji na interesujące go tematy szuka na stronach internetowych. W ostatnich kilku latach powstała cała rzesza portali tematycznych dotyczących poszczególnych dyscyplin sportowych. Można na nich znaleźć…

Continue reading
Blog o bieganiu. Bieganie – pasja na całe życie. Muzyka podczas ćwiczeń

Chyba każdy miał w swoim życiu krótszą lub dłuższą przygodę z bieganiem. Prawdziwą zmorą dla wielu osób były testy biegowe na lekcjach wychowania fizycznego. Jednak u niektórych był to początek…

Continue reading
Blog o siłowni. Ciekawostki o siłowni w sieci – dieta, siłownia, trening.

Blogosfera powiększa się z roku na rok. Co rusz powstają nowe miejsca w sieci, z których można czerpać nie tylko wartościowe informacje na takie tematy jak chociażby dieta siłownia trening…

Continue reading
Osobisty trener w Warszawie. Płaski brzuch w kilka tygodni – ćwiczenia odchudzające brzucha.

Płaski brzuch to marzenie wielu osób, szczególnie w okresie wakacyjnym gdy urlop spędza się na plaży. Jest to jednak trudne do osiągnięcia zwłaszcza dla kobiet. Budowa ciała kobiety sprawia, że…

Continue reading

Najnowsze komentarze

    Green Barley Slim

    Ruch