-
greenbarleyslim.pl
- 30 stycznia 2018
- Fitness i sport
- (0)
Rola kolagenu w kulturystyce. Kulturystyka a wzmacnianie stawów – naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie
Kulturystyka jest bardzo wymagającym sportem. Chcąc osiągnąć w nim dobre rezultaty koniecznie trzeba stosować się do restrykcyjnych założeń. Chodzi tu zarówno o plan treningowy jak i doskonale zbilansowaną dietę. Nawet…
-
- 22 stycznia 2018
- Fitness i sport
- (0)
Osobisty trener w Warszawie. Płaski brzuch w kilka tygodni – ćwiczenia odchudzające brzucha.
Płaski brzuch to marzenie wielu osób, szczególnie w okresie wakacyjnym gdy urlop spędza się na plaży. Jest to jednak trudne do osiągnięcia zwłaszcza dla kobiet. Budowa ciała kobiety sprawia, że…
Jedzenie przed treningiem a efektywność wysiłku fizycznegoJedzenie przed treningiem a efektywność wysiłku fizycznego Dobra dieta jest ważnym elementem osiągnięcia maksymalnej efektywności w treningu fizycznym. Jedzenie …
Jak zwiększyć motywację do treninguJak zwiększyć motywację do treningu Wielu z nas posiada zamiar regularnego ćwiczenia, ale często brakuje nam motywacji, która jest …
6 sposobów na zwiększenie masy mięśniowej6 Sposobów na Zwiększenie Masy Mięśniowej Wielu ludzi marzy o posiadaniu silnej i rozbudowanej sylwetki. Jednak, aby osiągnąć ten …
Jak zwiększyć elastyczność i rozciągliwość mięśni dzięki treningowi stretching’owemuJak zwiększyć elastyczność i rozciągliwość mięśni dzięki treningowi stretching’owemu Wiele osób, zarówno profesjonalistów jak i amatorów, ma problem z …
Najlepsze techniki treningu cardio dla osób starszychNajlepsze techniki treningu cardio dla osób starszych Osoby starsze często obawiają się intensywnego treningu cardio, jednak warto zapewnić sobie …
Najnowsze komentarze