-
greenbarleyslim.pl
- 18 lutego 2020
- Nie tylko fitness
- (0)
Ziemniaki – czy warto je regularnie jeść?
Do niedawna wiele osób twierdziło, że ziemniaki są bardzo kaloryczne i nie posiadają zbyt wielu ważnych mikroelementów. Tymczasem ziemniaki są nie tylko niskokaloryczne (zawierają zaledwie ok. 80kcal w 100g), ale…
-
- 14 lutego 2020
- Fitness i sport
- (0)
Zabiegi tens – na czym polega?
Elektrostymulacja to jeden z bardzo chętnie używanych zabiegów z zakresu elektroterapia. Wykorzystywanie prądów o określonej częstotliwości, może mieć bardzo korzystny wpływ na zdrowie, sylwetkę oraz ogólne samopoczucie. Jednak tak jak…
-
- 1 lutego 2020
- Fitness i sport
- (0)
Jak efektywnie trenować Zumba: taneczna forma fitnessu
Jak efektywnie trenować Zumba: taneczna forma fitnessu Trening Zumba to popularna, taneczna forma fitnessu, która pozwala na połączenie przyjemności z wysiłkiem fizycznym. Dzięki wykorzystaniu rytmicznej muzyki i dynamicznych ruchów, Zumba…
Jakie ćwiczenia warto wykonywać w celu poprawy koordynacji ruchowej dzieciJak rozwijać koordynację ruchową u dzieci? Koordynacja ruchowa jest kluczowym elementem rozwoju dziecka. Nauka efektywnego poruszania się, kontrolowania i …
Jak zwiększyć swoją wydolność na bieżniJak poprawić swoją wydolność na bieżni Wielu ludzi pragnie poprawić swoją wydolność na bieżni, bez względu na to, czy …
Jak poprawić swoją technikę unoszenia nóg w podporzeJak poprawić swoją technikę unoszenia nóg w podporze Technika unoszenia nóg w podporze jest jednym z najważniejszych elementów w …- Jak wykorzystać bieżnię do treningu intervalowego dla spalenia tłuszczuJak wykorzystać bieżnię do treningu intervalowego dla spalenia tłuszczu W dzisiejszych czasach, kiedy większość naszego życia spędzamy w pozycji …
- Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas treningów na siłowniTrening na siłowni może przynosić wiele korzyści dla zdrowia i kondycji fizycznej, ale jednocześnie niesie ze sobą pewne ryzyko. …
Najnowsze komentarze