Rola kolagenu w kulturystyce. Kulturystyka a wzmacnianie stawów – naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie

Kulturystyka jest bardzo wymagającym sportem. Chcąc osiągnąć w nim dobre rezultaty koniecznie trzeba stosować się do restrykcyjnych założeń. Chodzi tu zarówno o plan treningowy jak i doskonale zbilansowaną dietę. Nawet niewielkie nadwyżki tłuszczu w codziennym menu mogą zniweczyć efekty kilkumiesięcznej pracy. Warto przyjrzeć się także temu, jaka jest rola kolagenu w kulturystyce. Trening siłowy opiera […]

Czytaj więcej

Osobisty trener w Warszawie. Płaski brzuch w kilka tygodni – ćwiczenia odchudzające brzucha.

Płaski brzuch to marzenie wielu osób, szczególnie w okresie wakacyjnym gdy urlop spędza się na plaży. Jest to jednak trudne do osiągnięcia zwłaszcza dla kobiet. Budowa ciała kobiety sprawia, że to właśnie brzuch jest miejscem, w którym najczęściej odkłada się tkanka tłuszczowa. Co zrobić aby mieć płaski brzuch w kilka tygodni? W pierwszej kolejności trzeba […]

Czytaj więcej

Jak ważna jest woda.

Wielu z nas zapomina o tym jak istotnym elementem w naszym życiu jest woda. Duża część społeczeństwa marnuje ją lub przyczynia się do jej zanieczyszczenia, nie zważając na to jaki jest związek woda a zdrowie człowieka . Niestety naszymi działaniami przyczyniamy się do zmniejszenia zasobów wody na planecie oraz znacznie pogarszamy jej jakość. Działania takie […]

Czytaj więcej

Japońska łamigłówka

Wczoraj siedziałam na nudnym wykładzie i nie wiedziałam już co mam ze sobą zrobić. Internet przeglądnęłam, media społecznościowe ogarnęłam, a tu jeszcze sześćdziesiąt minut ględzenia profesora na temat, który absolutnie nie przyda mi się w mojej przyszłej pracy. Spojrzałam po koleżankach i kolegach z roku i zauważyłam, że moja sąsiadka rozwiązuje jakąś łamigłówkę! Zaciekawiłam się […]

Czytaj więcej

Piękna jak lilia

W imieniu zapisane są pewne cechy charakteru. Mogą się one objawić w naszych charakterze lub też nie. Imię Liliana pochodzi od łacińskiego słowa lilium czyli lilia. Oznacza kobietę piękną, białą tak jak kwiat lilii oraz czystą. Kobieta o tym imieniu nie boi się podejmować ryzyka ani nowych wyzwań. Nie straszne jej porażki. Liliana posiada dwoistą […]

Czytaj więcej

Pieniądze dla każdego

Pieniądze od kiedy tylko zostały wprowadzone były przyczyną licznych zmian i rewolucji w naszym świecie. Ponadto dla wielu osób stały się głównym obiektem pożądania. W efekcie poprowadziło to do licznych problemów, ale także do znacznego rozwoju naszej cywilizacji, gdyż zaczęto pożądać coraz więc je i lepiej. Obecnie każdy z nas choć przez chwilę marzył o […]

Czytaj więcej

Pomysłowa zabawa

Każde dziecko lubi spędzać czas ze swoimi rodzicami, szczególnie na zabawie. Jednak nie zawsze rodzic na ma tyle wolnego czasu, by mógł cały dzień poświęcić swojemu dziecku. Warto więc poszukać rozwiązań, które zapewnią nam bliski kontakt z dzieckiem, także podczas wykonywania różnych obowiązków domowych i nie tylko. Na pewno dobrym pomysłem jest zaopatrzenie się w […]

Czytaj więcej