-
greenbarleyslim.pl
- 18 lutego 2020
- Nie tylko fitness
- (0)
Ziemniaki – czy warto je regularnie jeść?
Do niedawna wiele osób twierdziło, że ziemniaki są bardzo kaloryczne i nie posiadają zbyt wielu ważnych mikroelementów. Tymczasem ziemniaki są nie tylko niskokaloryczne (zawierają zaledwie ok. 80kcal w 100g), ale…
-
- 14 lutego 2020
- Fitness i sport
- (0)
Zabiegi tens – na czym polega?
Elektrostymulacja to jeden z bardzo chętnie używanych zabiegów z zakresu elektroterapia. Wykorzystywanie prądów o określonej częstotliwości, może mieć bardzo korzystny wpływ na zdrowie, sylwetkę oraz ogólne samopoczucie. Jednak tak jak…
-
- 1 lutego 2020
- Fitness i sport
- (0)
Jak efektywnie trenować Zumba: taneczna forma fitnessu
Zumba to niezwykle dynamiczna forma fitnessu, która łączy w sobie energię tańca i aerobiku, oferując nie tylko doskonały trening, ale także świetną zabawę. Jednak, aby w pełni wykorzystać potencjał tego…
Zdrowe owoce, których nie powinno zabraknąć w diecie dziecka i dorosłego. Sprawdź listę!Od wielu lat, owoce stanowią składnik wielu diet. dzieję się tak za sprawą licznych witamin oraz składników odżywczych, które …
Jak zmniejszyć ból mięśni po treninguJak zmniejszyć ból mięśni po intensywnym treningu Intensywny trening jest kluczowym elementem osiągania postępu w dziedzinie fitnessu i sportu. …
Jak zwiększyć swoją wydolność fizyczną i sportowąWydolność fizyczna to kluczowy element, który wpływa na nasze osiągnięcia sportowe oraz codzienną aktywność. W dzisiejszych czasach, kiedy coraz …
Trening cardio dla utraty wagiTrening cardio to jeden z najskuteczniejszych sposobów na utratę wagi, który przyciąga coraz więcej osób pragnących poprawić swoją sylwetkę …- Jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową: porady od trenera fitnessSpalanie tkanki tłuszczowej to temat, który interesuje wiele osób pragnących poprawić swoją sylwetkę i zdrowie. Często jednak pojawia się …
Najnowsze komentarze