Smukłe nogi – jak odchudzić łydki? Szczupłe łydki – trener personalny Katowice

Marzysz o smukłych nogach, ale szerokie łydki wydają się przeszkodą? Wiele osób zmaga się z problemem nadmiaru tkanki tłuszczowej lub silnie rozwiniętych mięśni w tej okolicy, co w znaczący sposób…

Continue reading
Rola kolagenu w kulturystyce. Kulturystyka a wzmacnianie stawów – naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie

Kolagen odgrywa kluczową rolę w kulturystyce, wpływając nie tylko na wydolność mięśni, ale przede wszystkim na zdrowie stawów. W miarę jak intensywne treningi obciążają nasze stawy, ważne jest, aby zadbać…

Continue reading
Osobisty trener w Warszawie. Płaski brzuch w kilka tygodni – ćwiczenia odchudzające brzucha.

Marzysz o płaskim brzuchu, ale nie wiesz, od czego zacząć? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod na poprawę sylwetki, a kluczem do sukcesu jest połączenie odpowiednich ćwiczeń…

Continue reading
Sposoby na samodzielne obliczenie BMI

Aby sprawdzić, czy masa ciała w konkretnym przypadku jest prawidłowa, to wbrew pozorom nie wystarczy tylko odczytać wynik, który to ukazuje się po wejściu na wagę. Do rzetelnej oceny potrzebne…

Continue reading
Waga i wzrost, kiedy są one odpowiednie?

Wiele osób nadmiar tkanki tłuszczowej, otyłość i nadwagę traktuje przede wszystkim jako problem związany z mniejszą atrakcyjnością fizyczną, jednak tak naprawdę jest to bardzo ważna kwestia, która ma ogromny wpływ…

Continue reading

Najnowsze komentarze

    Green Barley Slim

    Ruch