Press ESC to close

Sposoby na samodzielne obliczenie BMI

Aby sprawdzić, czy masa ciała w konkretnym przypadku jest prawidłowa, to wbrew pozorom nie wystarczy tylko odczytać wynik, który to ukazuje się po wejściu na wagę. Do rzetelnej oceny potrzebne są także inne parametry na podstawie których wylicza się wskaźnik BMI. To właśnie on stanowi informację o ogólnym stanie organizmu, a także alarmuje, kiedy BMI jest zdecydowanie za wysokie i tym samym wzrasta ryzyko zachorowania na schorzenia układu krążenia w tym takie jak na przykład miażdżyca, nadciśnienie, zawał, udar, czy choroba niedokrwienna.

Warto co jakiś czas podjąć decyzję o tym, aby oblicz swoje BMI i tym samym sprawdzić, czy masa ciała jest w normie, czy jednak może są jakieś odchylenia i wówczas warto pokusić się o zmianę nawyków żywieniowych i trybu życia. Obecnie są różne możliwości przy pomocy których można skutecznie obliczyć BMI, do takich sposobów należy skorzystanie z kalkulatorów online, które po wprowadzeniu wymaganych informacji same wyliczają i często również interpretują wskaźnik, a także można zrobić to samodzielnie i wyliczyć to na podstawie specjalnego wzoru.