-
greenbarleyslim.pl
- 2 lutego 2021
- Fitness i sport
- (0)
Chleb orkiszowy
Moda na pieczenie własnego chleba pojawiła się wraz z modą na produkty ekologiczne, zdrowe, w pełni sprawdzone oraz na przygotowywanie własnych przetworów, zamiast kupowania tak zwanych gotowców. Upieczenie dobrego chleba…
-
- 2 lutego 2021
- Nie tylko fitness
- (0)
Orzechowa pascha – jak ją przyrządzać i skąd pochodzi
Pascha to tradycyjna potrawa wielkanocna pochodzenia północno-rosyjskiego. Przygotowywana jest ona z twarogu lub z mleka, śmietany, masła, z dodatkiem żółtek, cukru, wanilii i innych składników. Często dodaje się do niej…
-
- 1 lutego 2021
- Fitness i sport
- (0)
Jak poprawić swoją technikę przysiadu
Przysiady to jedno z najważniejszych ćwiczeń w treningu siłowym, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy wykonujesz je poprawnie? Technika przysiadu ma kluczowe znaczenie nie tylko dla osiągnięcia lepszych wyników, ale…
Trening na stepperze – idealne cardio dla wszystkichTrening na stepperze to jedna z najefektywniejszych form cardio, która przyciąga uwagę zarówno osób początkujących, jak i zaawansowanych. Dzięki …
Jak zwiększyć swoją wydolność na rowerze szosowymWzrost wydolności na rowerze szosowym to marzenie wielu pasjonatów tego sportu. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym cyklistą, czy …
Trening na orbitreku – wzmocnienie mięśni nóg i pośladkówOrbitrek to niezwykle wszechstronne urządzenie fitness, które łączy w sobie zalety biegania i jazdy na rowerze, oferując jednocześnie niskie …
Znaczenie rolowania mięśni w regeneracji po treninguRolowanie mięśni to technika, która zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców oraz osób aktywnych fizycznie. Niezależnie od tego, czy …
Rola treningu aerobowego w redukcji tkanki tłuszczowejTrening aerobowy to kluczowy element w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej, który może przynieść nie tylko estetyczne, ale i …
Najnowsze komentarze