Jakie efekty przynoszą treningi biegowe? Bieganie w zimie i nocą

Sport to zdrowie - co do tego nie ma żadnych wątpliwości, jednak pojawia się pytanie o to, jak zorganizować sobie optymalnie dzień, tak aby znaleźć czas chociaż na podstawową aktywność…

Continue reading
Dieta pudełkowa Radom. Specjalistyczne żywienie dla sportowców – catering dla sportowców Wrocław

Właściwa dieta ma ogromne znaczenie w przypadku zarówno sportowców zawodowych jak i amatorów. Ciężko jest myśleć o poprawianiu rezultatów sportowych, jeżeli każdego dnia na talerzu ląduje tak zwane śmieciowe jedzenie.…

Continue reading
Czterodniowy plan treningowy. Sposoby na poprawę wyników sportowych – plan treningu i dieta

Każdy sportowiec zarówno amator jak i zawodowiec, w pewnym momencie dochodzi do tak zwanej ściany. Pomimo zwiększania intensywności jednostek treningowych rezultaty sportowe pozostają ciągle na tym samym poziome. Chcąc osiągać…

Continue reading
Pomysły na prezent dla niej i dla niego – Pomysły na prezenty dla sportowców ( osiem pomysłów na prezent dla kulturysty)

Najprostszym sposobem na to, aby sprawić drobną przyjemność bliskiej osobie jest podarowanie jej prezentu. Jednak nie każdy prezent wywoła uśmiech na twarzy obdarowanego. Niekiedy prawdziwą sztuką jest trafić w gust…

Continue reading
Sportowy prezent. Kilka pomysłów na prezenty dla miłośników sportu – prezenty dla sportowców

Okazji do obdarowania najbliższych drobnymi upominkami jest w ciągu roku co nie miara, choć chyba dla nikogo nie jest tajemnicą to, że największą przyjemność sprawiają prezenty podarowane bez żadnej okazji.…

Continue reading
Ćwiczenia dieta siłownia. Skąd brać informacje na temat nowości w sporcie? Fitness blog

Przeciętny człowiek coraz częściej informacji na interesujące go tematy szuka na stronach internetowych. W ostatnich kilku latach powstała cała rzesza portali tematycznych dotyczących poszczególnych dyscyplin sportowych. Można na nich znaleźć…

Continue reading
Siłownia na powietrzu. Trening na siłowni czy na otwartej przestrzeni? Trening na powietrzu

W wielu miastach i miasteczkach powstaje coraz więcej siłowni plenerowych, które są doskonałą alternatywą dla siłowni tradycyjnych. Trening na powietrzu ma wiele zalet. Przede wszystkim pozwala na lepsze dotlenienie organizmu…

Continue reading
Sprzęt do treningu siłowego. Organizacja treningu w domowym zaciszu – trening w domowych warunkach

Pomimo tego, że aktywność fizyczna staje się coraz bardziej popularna, to wciąż wiele osób tłumaczy swoją bierność w tym temacie brakiem czasu na regularne treningi. Nie ma co ukrywać -…

Continue reading
Jakie ubrania sportowe wybrać na treningi biegowe? Majtki do biegania

Na temat odzieży sportowej napisano już wiele artykułów. Większość osób, które dopiero myślą o rozpoczęciu aktywności fizycznej dokonuje obszernych zakupów wierząc w to, iż to właśnie ubrania sportowe stoją za…

Continue reading
Trening obwodowy. Efektywny trening na wysportowaną sylwetkę. Treningi personalne Wrocław

Lato to czas, w którym zrzuca się z siebie kolejne warstwy ubrań. Niestety, dla większości osób może to wiązać się z kompleksami. Po zimowym lenistwie, nagle okazuje się, że albo…

Continue reading

Najnowsze komentarze

    Green Barley Slim

    Ruch