Płaski, dobrze umięśniony brzuch to towar deficytowy, zwłaszcza w okresie wakacyjnym. Niestety nie ma magicznego sposobu na to, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej i zbudować kaloryfer na brzuchu w tydzień lub dwa, zwłaszcza jeżeli okres zimowy obfitował w brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Przygotowania do sezonu letniego warto rozpocząć jak najwcześniej. Kluczem do realizacji planu jest […]
Tag: ubranie sportowe
Blog o siłowni. Ciekawostki o siłowni w sieci – dieta, siłownia, trening.
Blogosfera powiększa się z roku na rok. Co rusz powstają nowe miejsca w sieci, z których można czerpać nie tylko wartościowe informacje na takie tematy jak chociażby dieta siłownia trening ale również wiele inspiracji dotyczących motywacji do ćwiczeń. Blog o siłowni to kolebka wiedzy. Osoby początkujące w temacie mogą się z takiego miejsca dowiedzieć jak […]
Smukłe nogi – jak odchudzić łydki? Szczupłe łydki – trener personalny Katowice
Matka Natura każdego z nas wyposażyła w inną budowę ciała. Jak pokazuje doświadczenie – niezależnie od szerokości geograficznej, każdy człowiek znajdzie u siebie jakiś defekt. A to brzuch za duży, biust zbyt mały, za płaskie pośladki. Dla dobrego samopoczucia warto zaakceptować swoje niedoskonałości, pamiętając przy tym, że wiele z nich można poprawić dzięki odpowiedniej diecie […]
Rola kolagenu w kulturystyce. Kulturystyka a wzmacnianie stawów – naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie
Kulturystyka jest bardzo wymagającym sportem. Chcąc osiągnąć w nim dobre rezultaty koniecznie trzeba stosować się do restrykcyjnych założeń. Chodzi tu zarówno o plan treningowy jak i doskonale zbilansowaną dietę. Nawet niewielkie nadwyżki tłuszczu w codziennym menu mogą zniweczyć efekty kilkumiesięcznej pracy. Warto przyjrzeć się także temu, jaka jest rola kolagenu w kulturystyce. Trening siłowy opiera […]
Osobisty trener w Warszawie. Płaski brzuch w kilka tygodni – ćwiczenia odchudzające brzucha.
Płaski brzuch to marzenie wielu osób, szczególnie w okresie wakacyjnym gdy urlop spędza się na plaży. Jest to jednak trudne do osiągnięcia zwłaszcza dla kobiet. Budowa ciała kobiety sprawia, że to właśnie brzuch jest miejscem, w którym najczęściej odkłada się tkanka tłuszczowa. Co zrobić aby mieć płaski brzuch w kilka tygodni? W pierwszej kolejności trzeba […]